o ktorej

zalezy o ktorej bo mam napięty grafik. no i czy nie umre z glodu do poniedzialku;)

glownie rowerek stancjonarny. ale malo. mozna powiedziec ze w ogole:P a jak juz to moze 1-2 razy w tgodniu 15-20min po silowni. wszystko zalezy od tego o ktorej trening skoncze

[...] taki sam chlopak jak i Ty, czasem jest kwit w kieszeni a czasem srednio z tym z reszta moj kolezka tez zainwestowal w cos, jeszcze nie zwrocilo mu sie, to pozyczal pieniazka ode mnie a chlopak swieza x5 jezdzi dla niego pieniazka zawsze znajde bo polegac na nim moge zawsze i wszedzie, o ktorej bym nie zadzwonil, no i pozycza x a oddaje np. 1,5x

Haha z rana to doyebal%-) ja w dzien wolny nie wstaje przed 5 zeby na pierwszego sie wpisac to o ktorej mialem sie przywitac. dla mnie rano jest jak wstane%-)

[...] ? Zarobki od 2 do 9 tysiecy miesięcznie. Widze ze w zyciu sie powodzi,skoro dla ciebie 2-9tys to taka przystawka do wypłaty. Dlamnie to była normalna prace dzieki ktorej sie wybiłem, otworzyłem własna działalnosc ktora juz sie zwrociła, teraz nie zaluje ze pracowałem w klubie nocnym ze wybrałem ten trop w zyciu, ktory pozwolił mi [...]

Barki + biceps + brzuch 1. Military press - rampa 8 8x28kg / 8x33kg / 8x38kg / 16x30kg 2. Podciąganie sztangi do mostka - 4x16 16x28kg / 16x28kg / 16x28kg / 16x28kg 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia - 4x16 16x9kg / 16x9kg / 16x9kg / 16x9kg 4. Podciąganie na drążku wąskim podchwytem - 4xmaks 10xCC / 10xCC / 10xCC / 10xCC 5. Uginanie [...]

[...] po dwoch ide na trening ok. 20-20.30. W kolejnym tygodniu mam nocki, wychodze z domu o 21, wracam o 7, pozniej 16.30 do 3 w nocy, nastepnie 9 do 19. Tutaj napisalem o, ktorej wychodze z domu i jestem spowrotem. Jak to zrobic w moim przypadku, czy np. Jesc tylko jak w domu bede? Czy okno ciagle tak samo, bo moge w pracy bez problemu jesc. [...]

zależy o której się kładziesz, o której masz trening. Ja mam o 19 potreningowy, gdzies 20:30 jogurt naturalny jem, a o 23 pół godziny/15 minut przed snem twaróg półtłusty i olej lniany.

Oczywiście ten pierwszy przykład, przecież na ulicy bokser nie ma szans z zawodnikiem parterowym, w szczególności bjj. Zawodnik bjj jest odporny na każde pierdo***ęcie boksera, nigdy też nie popełnia błędów i zawsze, ale to zawsze sprowadzi na glebe każdego bokseraWybacz Arek ale inaczej nie moge. Zyta wiem że MMA, głównie UFC jest zayebiste, [...]

O ktorej godzine rozpoczyna sie olympia w kategorii monster?

Wiecie o której będzie 212? http://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/10689721_10152286813101176_244940524534201883_n.jpg?oh=6a519d060c4861a5e4844b7db578059f&oe=54931DF9&__gda__=1418980722_8fccbfcf4c347f03888e08b7396f08bc Ciekawe jak ten pan się zaprezentuje.

Czy to będzie live ? bo juz powinno być ! ? i o której przewidujecie prosów ?

o której styknie wstać na open niekoneicznei od samego początku ? 6 moze nawet 7 ?

a o której będą mniej wiecej wyniki

ja tez dopiero wstaklm i odpaliłem od razu , większy kaliber wlasnie ciekawe o ktorej

a do mnie jeszcze suple nie doszły, dzwonili z GLS, o ktorej bede i wg, powiedzialem ze o 15.30 w domu i od tej pory cisza :-(

ach no i tabeleczka, o której wczoraj zapomniałam: -wreszcie udzisko się ruszyło :-D -w tali i pasie zmian przez tydzień nie było, ale brzuch wygląda lepiej. jeszcze tej słoniny na nim sporo, ale jakość ciała co raz lepsza. pocieszam się faktem, że za czasów meduzowatej szczupłości nie wiele mniej miałam w pasie, więc przyzwyczaiłam się do życia [...]

o to chodzi ???? Wiek: 17 Płeć: meżczyzna Waga: 98 Wzrost: 195 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : 20% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): szkoła Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym [...]

Nie, nie, nie. Dobrze wiesz, że Twoja transformacja była początkiem i impulsem do mojego działania :) Zresztą, szkoda miejsca i czasu na słodycze ;) O której robisz trening przy takim oknie?

Aha Stud& - to jak nieuważnie czytasz udowadniają także inne twoje zdania jak np: "wnioskuje, że bierzesz wit produkowana syntetycznie" - pisałem wyraznie, że chodzi mi o witaminę w postaci musującego proszku czyli nie było co wnioskować przypuszczalnie nietrzezwy kretynie. Jeszcze raz podkreślam - efekty które wypisałem ZDARZAJĄ [...]